У магазині знаходиться дуже багато різних пляшок зі їдальні і мінеральною водою . Але які з них можна пити, а які не варті і витрачених сил?
4,7 5 1
Так, мінеральна вода ділиться на кілька видів залежно від кількості мінералів у складі. Вона буває:
- прісна;
- Зі слабким кількістю мінералів;
- З малою кількістю;
- З високою кількістю мінералів у складі.
У лікувальній мінеральній воді міститься до 15 грам мінералів на літр. Таку воду можна приймати тільки при свідченні доктора.
У свою чергу, бутильована мінеральна вода, яка продається в магазинах ділиться на кілька варіацій, на які варто звертати увагу. Призначення такої води, як правило, написано на етикетці маленькими буквами під назвою торгової марки. Отже, мінеральна вода в пляшках ділиться на:
Столова мінеральна вода
Столова мінеральна вода містить в собі мала кількість мікроелементів. Як правило, це 1 грам на літр води. Вона не має лікувальні властивості, але стимулює травлення. Таку воду можна вживати в необмежених кількостях, але, як ми знаємо, від двох до трьох літрів в день.
Тільки запам'ятай, готувати на такій воді не варто - після неї залишається осад. Для цього краще використовувати звичайну питну воду.
Серед кращих представників столової води можна виділити - "Моршинську", "Трускавецьку" і "Миргородську".
Лікувально-столова вода
Лікувально-столова мінеральна вода містить до 10 грам мінералів на літр. Її варто приймати в обмежених кількостях. В якості профілактики - літра води в день буде достатньо.
Лікувально-столова мінеральна вода може містити в собі такі компоненти: залізо, бор, йод.
Також, можна знайти хлоридну, сульфатну, гідрокарбонатнаяі йодовану воду. Кожна з них спрямована на вирішення проблеми зі здоров'ям.
Так, г ідрокарбонатная вода рекомендується для активних занять спортом , Немовлятам і при циститі. Вона має властивість - знижувати рівень шлункового соку. Найвідоміший приклад такої води - "Поляна квасова".
Хлоридна вода рекомендується при підвищеному тиску, вона покращує обмін речовин в організмі . Відома всім "Миргородська" - один з кращих "представників" хлоридної води на українському ринку.
Також, на полицях в супермаркеті можна знайти деякі "елітарні" види мінеральної води, які, також, спрямовані на вирішення будь-яких проблем зі здоров'ям.
Читати також Чому кип'ятити воду можна тільки один раз
Вода з киснем. Така вода дозволяє наситити кров додатковим киснем, що дуже корисно для обміну речовин. Кисневу воду досить важко знайти, але на етикетці відразу вказується його наявність.
Вода з сріблом. Володіє знезаражувальним властивістю.
Вода з йодом. Корисна для людей з низьким рівнем йоду в організмі. Йодована вода досить популярна на українському ринку - відомі нам "Єсентуки", "Нарзан" і "Боржомі" більше всіх насичені йодом.
Так, знаючи всі ці довгі різновиди можна самостійно визначити, на яку воду звернути увагу в супермаркеті. Головне довіряти виробникові.
Але які з них можна пити, а які не варті і витрачених сил?
