Алкогольні напої і калорії

1. калорійність горілки
2. калорійність вина

Стрункість в наш час - не примха, а життєва необхідність. Адже до сих пір ніхто не скасував приказку: «Зустрічають по одягу ...» У нашому випадку - за кількістю кілограмів. Куди не повернись - всюди чути розмови про дієти, спортзалах, скинутих каторжною працею кількох ненависних сантиметрів.

Не помилюся, якщо скажу, що хоча б раз у житті на який-небудь дієті сиділа кожна жінка. І кожна з них погодиться, що саме в цей час помічала, що наше життя - суцільне свято. Зазвичай, як тільки сідаєш на дієту, хтось із рідних, знайомих або товаришів по службі запросить щось відсвяткувати. І що цікаво, відмовитися найчастіше неможливо: або запросив людина занадто вразливий, або привід занадто важливий.

І ось тут дієті найчастіше приходить кінець. Як же утриматися від спокуси з'їсти хоч шматочок смаженої курочки або копченої рибки. А на столі адже таке розмаїття смакоти і в таких кількостях, що вистачило б на роту голодних новобранців. Але головний ворог нашої дієти зовсім не салати з майонезами.

Алкогольні напої - головний атрибут святкового столу! Для багатьох свято не вважається святом, якщо на столі не красується батарея найрізноманітніших спиртних напоїв, які є чи не головним атрибутом святкового вечора. А як же без різноманітності? Гостей буде багато і у кожного з них свої пристрасті. Кому-то по душі горілочка, а хтось п'є тільки шампанське або вино.

Багато хто вважає, що під час дієти вино пити можна і навіть потрібно. Мовляв, вина, особливо сухі, навіть сприяють схудненню. Звичайно, якщо ви вип'єте за весь вечір келих вина і з'їсте один огірочок, щось не видужаєте. Але навряд чи за святковим столом вам це вдасться. Тому варто пам'ятати, що найбільше калорій саме в алкоголі!

калорійність горілки

Кажуть, що горілка - самий калорійний спиртний напій. Чи так це насправді? У ста грамах горілки міститься близько 250 кілокалорій. Багато це чи мало? Якщо ви перед обідом вип'єте 50 грам горілки, то ніякої шкоди здоров'ю і свою фігуру ви не завдасте.

У цьому випадку алкоголь допоможе швидше і краще засвоїтися їжі. Але якщо випити більше, то алкоголь притупить чутливість шлунка, і ви відчуєте, що вже наїлися тільки тоді, коли шлунок буде наповнений під зав'язку.

Тому тим, хто сидить на дієті, слід пам'ятати про підступність горілки і не пити її до їжі. А краще зовсім від неї відмовитися. Для мене алкоголь - це ще і снодійне. Після першої ж випитої чарки і ложки салату так і тягне десь на дивані подрімати. А це теж заборонену дію.

Після їжі категорично заборонено лежати: калорії тільки і чекають, щоб осісти в самих небажаних місцях вашого тіла. І нехай вас не заспокоює думка, що в алкоголі немає білків і жирів. У ньому і без них є кому «подбати» про вашу фігуру. Я говорю про вуглеводи - найлютіших ворогів стрункості. А саме вуглеводів в алкоголі найбільше.

калорійність вина

Медики і дієтологи радять тим, хто бажає схуднути і не нашкодити здоров'ю, пити натуральні вина. Тільки треба мати на увазі, що не завжди ціна вина відповідає якості.

Тому пийте вино тільки тоді, коли точно знаєте, що воно натуральне, а не порошкове. Вуглеводи присутні і в вині, але вони мають чудову властивість дуже легко розщеплюватися і згоряти.