Фобії мандрівника - явище поширене. Якщо вони занадто виражені, обов'язкове медична допомога. При незначному прояві страхів, пов'язаних з поїздками, пропонуємо прислухатися до наступних порад
Для людей, які люблять далекі поїздки, зміну обстановки, весь рік тільки і чекають відпустки, може здатися дивним, а то і диким - боятися цього, уникати подорожей через пов'язаних з ними фобій. Тим часом до психологів і психіатрів звертаються тисячі пацієнтів, які страждають від даних розладів. Це люди, які б дуже хотіли подолати свої страхи, що заважають їм виїхати за межі власного міста, а то і району. Адже хороший відпочинок - і для них приємне проведення часу, так вони знають. І знають, що без відпочинку складно залишатися повним сил і енергії. Як впоратися з фобіями поїздок?
Перша рекомендація тут - шукати професійну допомогу, якщо ситуація зі страхами придбала патологічний характер. З незначними фобіями, які тільки заважають, але не перешкоджають подорожі, можна постаратися справитися самостійно. Ось кілька порад з цього приводу.
Почати з малого, тобто не їхати відразу ж за мільйони кілометрів, а помандрувати по рідному місту або країні. Це буде і дешевше, і комфортніше. Пропонуємо з цими цілями відправитися в Москву. Недорогі комфортабельні готелі Москви 3 зірки по станціях метро шукаються в одну мить через Інтернет. Квитки на поїзд або літак купуються також в мережі. У підсумку на підготовку до дороги йде менше дня, так що на страшні думки, залякування себе часу не залишиться. Чи не «розтягувати» задоволення, тобто період пошуку готелів, квитків, вибору туру, - ефективний засіб в боротьбі зі страхами, пов'язаними з дорогою, перельотом, перебуванням в чужому місті. Радимо прийняти його до уваги.
Якщо «обдурити» свою свідомість таким чином не вдається, точно відомо, що фобії почнуть атакувати як тільки в голові з'явилася ідея про поїздку, боротися з ними пропонуємо таким чином - подбати про відтворення домашньої обстановки в місці перебування. Як таке можливо зробити?
Вибираємо для перебування далеко від рідної квартири не готелі або готелі, а апартаменти. У Москві славляться підвищеним комфортом і недорогими розцінками апартаменти метро Чкаловська . В інших містах обов'язково знайдеться що-небудь подібне - такого ж рівня житло, де людині, яка страждає фобіями буде не менш комфортно, ніж у себе вдома. Якщо врахувати, що страхи зазвичай «атакують», як тільки покинути свою зону комфорту, то наявність місця «порятунку», свого роду укриття в чужому місті - те, що потрібно мандрівникові, що боїться всього навколо.
Ідея проста - ви, припустимо, живете в Москві. І потрібно з чогось почати, з якогось малого подорожі. Ось такий варіант міг би бути корисний тому, хто за допомогою психотерапевта або психолога, або самостійно хоче подолати боязнь подорожі.
Як впоратися з фобіями поїздок?Як таке можливо зробити?
