Спільнота професійних психологів :: Стрес у великому місті, психологічна допомога, консультування практичного психолога в Москві.

Велике місто ... Мегаполіс ... Ці слова не залишає байдужими нікого. Хороші чи погані асоціації виникають у кожного.

Як і раніше, зростання міст - це знак, сигнал розвитку цивілізації.

Жити у великому місті, значить перебувати в центрі бурхливої, насиченою життя, користуватися всіма досягненнями цивілізації, вчитися і заробляти гроші в великому числі професій. Щоб розвиватися в місті, потрібно стати незалежним і сильним, стати особистістю.

Що ще хорошого в Великому місті?

У мегаполісі розвинена інфраструктура, дороги, доступний транспорт, зв'язок. Музеї, театри, парки, зоопарки, клуби та інші місця, цікаві для відвідування. Можна насолоджуватися видами пам'яток культури та архітектури. Доступність медичної допомоги. Ніколи не набридне гуляти по місту, тому що він такий різноманітний. Бути в центрі всього, що відбувається в світі, постійно відчувати себе в тонусі.

Але велике місто - "просктрустово ложе".

У чому основні "мінуси" Великого міста?

Головне це люди, люди, люди. Величезна маса людей. Відповідно постійні поспіх, штовханина. При такій скупченості порушені фізичні, а головне психологічні кордону кожного городянина. Додайте до цього погану екологію, потоки транспорту, недолік зелені.

Дуже висока конкуренція, постійний цейтнот, завантаженість, скажений ритм і величезний потік інформації. Ось вам "квітучий букет" псіхологічкскіх навантажень, які відчуваємо на собі ми з вами - жителі великого міста.

Ритм життя великого міста дуже напружений. Щоранку його жителі рано встають, збираються і поспішають у справах - на роботу або навчання, яка може перебувати далеко від будинку, тому дорога туди може зайняти більше години. Увечері і в вихідні все ходять за покупками - і в супермаркетах утворюються довгі черги. Вечорами, особливо під час свят, всі ходять на концерти, виставки, вистави, спортивні заходи, клуби та інші розважальні центри.

Велике місто завжди наповнений звуками голосів, шумом і гудками машин, виттям сирен, музикою з кафе. Навіть ночами тут кипить життя.

У мегаполісі відбувається нав'язування цінностей, в цьому різноманітті важко зрозуміти, що нам потрібно насправді.

Погоня за матеріальними цінностями в міському середовищі проживання часто переважає над іншими життєвими важливість. Люди вбивають роки, полюючи за якийсь «дорогоцінної» річчю, а коли її отримують, виявляється, вона їм не потрібна. Отримавши бажану матеріальну цінність, людина найчастіше не відчуває достатньої задоволення. Або відчуває ненадовго. А потім або приходить розчарування - на що витратив себе і свого часу, або хочеться вже чогось іншого, нового, запропонованого рекламою. І в їхніх очах знецінюється отримана "дорогоцінна" річ.

Мегаполіс обрушує на людину величезну кількість реклами і показує людей, які досягли або нібито досягли успіху. Ці люди користуються товарами та послугами найкращої якості, вони посміхаються зі сторінок газет і журналів, з екранів кінотеатрів і телевізорів, з моніторів настільних комп'ютерів і ноутбуків. Вони повсюду!

Жителі міст, які не мають власні стійких цінностей, тягнуться до рекламного стилю життя, який уособлює успіх.

Щоб встояти в нестійкою і стресовій ситуації великого міста, нам необхідно усвідомити, хто ми насправді, для чого ми прийшли в цей світ, і чим є людське життя. Коли ми починаємо жити, усвідомлюючи ці головні речі, то включається невидимий зв'язок з духовним світом, і ми отримуємо додаткову розширену енергію.

Тоді наша свідомість буде розширюватися, до нас буде приходити розуміння багато чого, що відбувається з нами самими і в навколишньому світі. Інтуїція буде зміцнюватися, ми буде робити все менше помилок. Кожен з нас може зрозуміти, що він унікальний і безцінний, і полюбити себе.

Важливо робити те, що приносить нам радість, робить нас щасливими, що ми любимо і що змушує нас посміхатися. І робити так, як ми хочемо, у власному ритмі.

Є сенс звільнитися від усього, що приносить шкоду нашому здоров'ю - їжі, людей, речей, ситуацій. Всього, що веде нас від власного шляху. Треба перестати бути завжди правим. Саме тоді ми будемо все менше і менше помилятися. Треба припинити жити минулим і турбуватися про майбутнє, жити тільки сьогоденням моментом.

Психологічна допомога буде полягати не тільки в тому, щоб допомогти людині вийти з конкретного тупика, але і в тому, щоб знайти власні ресурси, впевненість і власну ідентичність, і залишатися самим собою у великому мегаполісі.

Берегти і любити себе - обов'язкові умови, але найголовніший заставу безхмарного життя - знаходити щастя поруч, в звичайних речах, в прожитих хвилинах, які вже ніколи не повернуться. В любові. У своїй роботі. Цінуйте сьогоднішній день, і ви побачите, що життя у великому місті не так вже й сувора до вас!

Якщо ви хочете, щоб місто прийняло вас, то полюбите його таким, яким він є - гучним, метушливим, норовливим, вимогливим. Ви не переробите його, але він може змінити вас. Легко не буде, але буде цікаво!