- При якій температурі приємно плавати
- Оптимальна температура для дітей і вагітних
- Як просто визначити відповідну температуру
Часом, важко уявити відпустку без відпочинку на морському узбережжі. Адже це відмінний спосіб забути про проблеми, розслабити тіло і навіть підлікуватися.
Спосіб життя кожного відпочиваючого індивідуальний, хтось може пірнати в ополонку під час водохресних морозів, інші не ввійдуть в воду холодніше, ніж парне молоко. У середньостатистичної людини нерідко виникає питання: яка температура води в морі комфортна для купання.
При якій температурі приємно плавати
Цікавлячись оптимальною кількістю градусів моря, майже завжди можна почути цифри від 22 до 24 ° C. Деякі люди готові посперечатися - досить і 18 градусів. Крім того, нерідко можна побачити і «моржів» - людей, що практикують зимове плавання.
Як не дивно, при зануренні наше тіло реагує не тільки на температуру рідини, але і на наступні чинники:
- Сонячні промені і температура повітря.
- Тиск.
- Сила коливання морських хвиль.
Завдяки виробленої терморегуляції, тіло адаптується до зовнішніх змін середовища і загартовується.
Твердження, що чим тепліше вода, тим краще для організму, не зовсім вірно. Якщо її температура у водоймі піднімається над відміткою 24 градуса, можна впевнено говорити про розвиток шкідливих мікроорганізмів, а також такої неприємної і «липучою» інфекції, як ротавірусна. Купання в такому місці може бути небезпечним для здоров'я дітей і дорослих. Наприклад, «морський сезон» в Феодосії і Євпаторії відкривається після середини червня. Якщо ви захочете відвідати їх в серпні , Вода досягне майже 30 градусів.
Для жителів різних країн існує своя комфортна температура води в морі для купання. Погодьтеся, корінні жителі Єгипту звикли до набагато більш високим тепловим показниками. А ось на Балтійському узбережжі море не буває тепліше 20 градусів. Втім, це не доставляє місцевому народу ніяких незручностей.
Оптимальна температура для дітей і вагітних
Як для дітей, так і для майбутніх мам найбезпечніше купатися в теплій воді, не нижче 22 градусів. Перед безпосереднім зануренням краще трохи охолонути в закритому від сонця місці, щоб тіло не відчувало сильного теплового перепаду. Довгий купання не рекомендується, оптимальна тривалість для вагітних - 15-20 хвилин.
Що стосується дітей до року, час їх перебування у воді не повинно перевищувати п'яти хвилин, а в перший раз - не більше пари хвилин. Незважаючи на очевидну користь моря , Нехтування цими рекомендаціями здатне помітно підірвати дитячий імунітет. Після водних процедур дитини слід добре витерти.
Як просто визначити відповідну температуру
Щоб краще зрозуміти, при якій температурі води можна купатися в морі, розберемо докладніше кілька теплових відрізків:
0 градусів. Поринути можливо тільки на пару хвилин, інакше виникне переохолодження. «Моржі» можуть збільшити час плавання відповідно до особливостей здоров'я.
1-8 ° C. Максимальна тривалість - 2 хв., Дозволити собі це можуть тільки фізично підготовлені люди.
9-13 ° C. Купання можливо не більше п'яти хвилин, але при цьому краще бути загартованої персоною.
14-16 ° C морської води цілком підійдуть для любителів підбадьорливого купання, однак захоплюватися не варто. До того ж, це навряд чи принесе позитивні враження.
17-22 ° C - температура, купання при якій може дозволити собі здорова доросла людина.
22-24 ° C - найкращий варіант. Плавання в такій воді можливо на протязі декількох годин.
Понад 27 ° C - сприятливо для розвитку хвороботворних мікроорганізмів. Купатися безпечно тільки для бактерій.
Медики практично ніколи не рекомендують занурюватися в море, температура якого менше 20 градусів. Якщо ставитися уважно до свого здоров'я, проблем після купання не виникне.
