- Для загального користування
- індивідуальні заходи
- Не зовсім медицина
- Список ліків туристичної аптечки
Оскільки М'янма - вельми молоде туристичний напрямок, спеціальних рекомендацій для поїздок в цю країну поки не густо.
Однак подбати про своє здоров'я необхідно, хоча б тому, що клімат, умови і їжа в М'янмі значно відрізняються від російських, а медицина в цій небагатій країні не може похвалитися високим рівнем розвитку.
Тим більше, що дані рекомендації по збору туристичної аптечки підійдуть для всіх країн Азії і в тому числі і для поїздок на море!
Строгих обмежень на ввезення медпрепаратів в М'янму немає, але в разі потреби взяти з собою сильнодіючі ліки, краще мати до них оформлений за всіма правилами рецепт. Ще краще буде не тільки зібрати особисту аптечку мандрівника, а й оформити медичну страховку .
Для загального користування
Деякі засоби час від часу потрібні всім, навіть якщо людина здорова, як бик. Їх набір залежить від умов, і для всіх країн Південно-Східної Азії приблизно однаковий. Пов'язано це з особливостями клімату і екзотичною кухнею.
У список ліків в дорогу перед поїздкою до М'янми необхідно включити:
- - прості жарознижуючі засоби, на кшталт парацетамолу або його похідних (боятися варто не застуди, а перегріву - від нього теж температура підскакує);
- - протиалергічні препарати (і комахи в тих місцях кусючі є, і в море багато чого живе, і від незнайомої їжі неприємності трапитися можуть);
- - активоване вугілля;
- - кошти на випадок порушень роботи шлунка і кишечника (кожен вибирає на свій смак, таких препаратів багато);
- - гіпотензивні засоби, особливо тим, хто в принципі має схильність до гіпертонії (від спеки тиск може «стрибнути» дуже сильно);
- - засоби для обробки дрібних ранок і потертостей (вони в тропічному вологому кліматі легко запалюються і погано гояться);
- - багато лейкопластиру (для тих же цілей, особливо тим, хто легко натирає ноги).
Не завадить прихопити з собою трохи і матеріалів для обробки ушкоджень - бинт, вату. Буває, що і з цим виникають проблеми, або кошти виявляються синтетичними, а значить, мало придатними для вживання.
Нарешті, не завадить перед поїздкою з'ясувати, чи потрібно зробити будь-які щеплення. Зазвичай, вирушаючи в Південно-Східну Азію, прищеплюються від малярії. Але ситуація може змінюватися, тому краще дізнаватися конкретніше.
індивідуальні заходи
Вони стосуються тих, у кого є хронічні захворювання або особлива чутливість будь-якого органу. Аптечка туриста у такої людини повинна бути дещо багатші, ніж у здорового.
Краще взяти в подорожі ліки, до яких звик (вище було сказано, що не завадить прихопити і рецепт). Справа в тому, що деякі препарати, цілком звичайні у нас, зовсім не зустрічаються за кордоном, а «аналоги» можуть бути дуже далекі від аналогії. І це вже не кажучи про ціну.
Збираючи ліки в подорож за кордон з дитиною слід врахувати і дитячу складову. Спрямованість препаратів повинна бути та ж, що і для дорослих, а педіатр порадить, які саме засоби краще використовувати.
Людям з серйозними захворюваннями (або в стадії загострення) обов'язково слід перед поїздкою проконсультуватися з лікарем. Можливий варіант, що їм зовсім не можна їхати. За кордон, звичайно, хочеться, але життя і здоров'я дорожче.
Дістатися до М'янми з Росії можна тільки по повітрю, а в самій країні дороги, м'яко кажучи, залишають бажати кращого. Так що додаткові заходи будуть потрібні тим, хто страждає повітряної або автомобільної хворобою (простіше кажучи, заколисує в цих засобах транспорту). Такі люди зазвичай знають, що їм потрібно - важливо це не забути вдома.
Не зовсім медицина
Також є певний перелік речей, що не відносяться однозначно до ліків. Але список ліків в дорогу повинен включити і ці кошти, оскільки без них можуть знадобитися вже медикаменти.
Перш за все, це репеленти. У багатьох районах М'янми (як і всієї Південно-Східної Азії) є кровоссальні комахи. Оскільки вони будуть незвичних видів, реакція на укуси може виявитися сильною.
Потім кошти від сонця. Тропічне сонце - річ дуже серйозна, і обгоріти можна за досить невеликий проміжок часу. Тому для поїздки в М'янму потрібно хороший захисний крем від сонця, і побільше - користуватися доведеться постійно.
Але може трапитися і так, що, не дивлячись на всі обережності, все ж доведеться «обгоріти». Значить, будуть потрібні кошти ще й від цього. Багато беруть з цією метою пантенол.
Але далеко не всі знають, що відмінно допомагає зняти запалення після передозування сонячних променів звичайний чоловічий крем після гоління. Краще, якщо він буде для чутливої і легко запалюється шкіри. Але годиться будь-, навіть (а швидше за особливо) найдешевший.
Є ще й справи природні. Жіночі гігієнічні приналежності в М'янмі не те щоб відсутні, але це не той товар, що продається в будь-якому магазинчику. Тому краще перестрахуватися, тим більше, що не секрет - жіночий організм дуже чутливий до перельотів і зміні клімату.
Аптечка мандрівника для поїздки до М'янми - річ, до наявності обов'язкова. Не варто ризикувати своїм здоров'ям в далекій країні з не найвищим рівнем медичного обслуговування.
Список ліків туристичної аптечки
Ось такий мінімальний набір медикаментів в дорогу ми рекомендуємо, звичайно щось можна додати або замінити аналогами
- панкреатин
- Фільтрум (як вугілля тільки краще)
- смекта
- парацетамол
- Таблетки від кашлю
- Кетанов \ панадол \ нурофен
- В'єтнамська зірочка - також зменшує свербіж
- йод
- перекис
- Тавіг \ супрастин
- Бинт, вата
- бактерицидний пластир
- Клей БФ, Бодяга від ударів
- градусник
- Гігієнічна помада
- Масла для пляжу
