Для чого хороша тренування мозку

1. Персоналізована тренування мозку
2. NeuroNation - йога для Вашого мозку
3. Тренуйтеся правильно
4. персоналізація:
9. Підсумок: Ви можете поліпшити свої розумові здібності!
10. джерела:

У той час як тренування мозку тільки-тільки починає набирати обертів, тренування для тіла вже давно займають почесне місце в нашому суспільстві. Міцно увійшли в ужиток фітнес-студії, призначені спеціально для людей старшого покоління, а скандинавська ходьба вже не викликає здивованого погляду і питання, що ж це власне таке. почати тренування

Ми давно визнали той факт, що хороша фізична форма дійсно робить нас здоровішими, а наше життя - довше і яскравіше. Однак з тренуванням мозку справи йдуть інакше. До сих пір панують розбіжності про користь і необхідність таких вправ і логічних ігор. Однак актуальні результати досліджень не надто перспективні: згідно з ними, без додаткової стимуляції розумова активність досягає свого піку у віці від 16 до 25 років, а після йде на спад. Але що ж далі?

Дізнайтеся більше про тренування мозку:

1. Персоналізована тренування мозку
2. NeuroNation - йога для Вашого мозку
3. Тренуйтеся правильно
4. Ефективна тренування мозку - це не міф!

Персоналізована тренування мозку

Класичні логічні ігри та вправи для мозку, як, наприклад, судоку, безсумнівно є непоганий тренуванням мозку. Але сучасна наука давно розширила ці кордони, і можливості зарядки для мозку тепер практично нескінченні. Новітню персоналізовану тренування мозку можна порівняти з йогою, яка не тільки тренує саме тіло, але і приділяє величезну увагу таким важливим його аспектам, як дихання і духовний стан людини.

»Займіться Вашим мозком прямо зараз

Зовсім недавно вченим Інституту імені Макса Планка, самого великого і впливового Інституту освіти і науки в Європі вдалося довести, що тренування мозку не дає нашим сірим клітинам розслабитися протягом усього життя!

NeuroNation - йога для Вашого мозку

Саме цієї великої мети і служать сучасні програми для розвитку мозку, такі як NeuroNation. Цей вид вправ прийнято називати «тренуванням для мозку», хоча куди більш доречним було б назва «йога для мозку». Адже ці вправи стимулюють не лише одну окрему функцію мозку, як, наприклад, кросворди, а й надають вражаюче вплив на всі ареали нашої свідомості, тим самим покращуючи розумові здібності в цілому. А це означає, що Ви швидко почнете досягати успіхів не тільки в вправах, а й - що куди важливіше - у всій Вашого життя в цілому!

Дослідження, проведене всесвітньо відомим світилом освітньої психології Шеррі Вілліс [1], досконально вивчило вплив персоналізованої тренування мозку на повсякденні успіхи. Під час спеціальних тестів [2] було зроблено два вражаючих відкриття:

• Помітне поліпшення розумових здібностей: Учасники дослідження не тільки відчутно покращили свої результати в логічних іграх і тестах, але і набагато успішніше стали виконувати повсякденні завдання. Спектр завдань, охоплених тестом, був дуже великий: починаючи з щоденних покупок, поводження з технікою і аж до планування бюджету та побутових фінансових проблем.
• Довговічність тренування мозку: Покращені розумові здібності явно помітні аж до п'яти років після тренування!

Це дослідження в пух і прах розносить усталене переконання про те, що інтелект не можна підвищити тренуваннями. Численні наукові роботи з усіх країн [3] і найбільш визнаних університетів світу доводять те ж саме: Людина дійсно може збільшити свій інтелект!

Тренуйтеся правильно

Ефективна тренування обов'язково повинна враховувати безліч факторів:

персоналізація:

Навантаження під час тренування ні в якому разі не повинна бути ні занадто високою, ні занадто низькою, інакше це помітно знизить її ефективність. Всі логічні вправи NeuroNation починаються з простих завдань, які разом з Вашими успіхами поступово стають складніше. Лише тренуючись на межі своїх можливостей, Ви досягнете максимального результату. Саме тому всі курси NeuroNation точно персоналізовані під Ваші індивідуальні досягнення - адже через терни лежить дорога до зірок!

цілеспрямованість:

Кожна вправа має тренувати певні функції мозку, відповідальні за побутові успіхи. Настільки складну мету можна досягти лише за допомогою науково обґрунтованих тренувань. Саме тому численні вчені роблять розвиток тренування мозку справою всього свого життя, як, наприклад, знаменитий німецький психолог Зігфрід Лерль. Вправи і логічні завдання NeuroNation грунтуються в тому числі і на його безцінних роботах.

мотивація:

Як і для будь-якого тренування, сталість і регулярність є запорукою успіху і для тренування пам'яті і мозку. «Під лежачий камінь вода не тече», говорить народна мудрість, і саме тому ми рекомендуємо Вам п'ятнадцятихвилинну тренування щодня. А щоб додати в Ваші заняття азарту, Ви можете тренуватися разом з Вашими друзями або родиною, адже тренування мозку працює в абсолютно будь-якому віці.

різноманітність:

Постійно займаючись одними і тими ж вправами (наприклад, судоку), Ви вчитеся швидко вирішувати поставлену задачу, але Ваш мозок при цьому піддається все меншою навантаженні. Ця особливість нашого мозку відмінно помітна за вмінням їздити на машині або велосипеді, яке з часом стає абсолютно автоматичним, хоча по початку для багатьох становить неабияку складність. Щоб змінити мозок, потрібно постійно ставити перед ним нові завдання. NeuroNation - це джерело подібних завдань і вправ!

багатогранність:

Тренування мозку обов'язково повинна бути комплексною. Постарайтеся проходити всю тренування повністю, а не просто повторювати окремі вправи. Всі аспекти тренінгу NeuroNation тісно пов'язані один з одним, адже, наприклад, рахунок в розумі неможливий без хорошої пам'яті. Саме комплексна персоналізована тренування гарантує стрімкий розвиток розумових здібностей у всіх областях.

Підсумок: Ви можете поліпшити свої розумові здібності!

Ментальна активність і інтелект дійсно тренуються, а регулярні і персоналізовані тренування забезпечать Вам разючі зміни вже через найкоротші терміни. І на роботі, і в побуті Ви раптом помітите прилив креативності, поліпшення пам'яті і гостроти Вашого мозку - і все це надовго або навіть назавжди! Перший крок до нового життя вже зроблений, адже Ви зареєструвалися в NeuroNation, тепер Ваше майбутнє в Ваших руках!

»Приступити до безкоштовної тренуванні мозку

джерела:

[1] Willis, SL et al. (2006), Long-term Effects of Cognitive Training on Everyday Functional Operations in Older Adults. JAMA, 296 (23), 2805-2814

[3] Belleville, S. (2008), Cognitive training for persons with mild cognitive impairment, International Psychogeriatrics, 20: 57-66