Продукти, що містять необхідні для гарного настрою речовини, не є занадто дорогими.
Світові дієтологи опублікували список продуктів , Які сприяють активізації гормону щастя у людини. Там є фрукти, овочі, спеції і морепродукти, йдеться в сюжеті ТСН.19: 30 .
Журналісти вирішили запросити відомого мандрівника Дмитра Комарова на базар, щоб перевірити, чи всі зі списку є на українських прилавках, а також підрахувати, у скільки обійдеться один щасливий день за вітчизняними цінами.
Відео ТСН і Дмитро Комаров спробували знайти в столиці продукти, які активізують гормон щастя
Світові дієтологи опублікували список продуктів, які сприяють активізації гормону щастя у людини. Там є фрукти, овочі, спеції і морепродукти. ТСН запросила відомого мандрівника Дмитра Комарова на базар, щоб перевірити, чи всі зі списку є на українському прилавках, а також підрахувати, у скільки обійдеться один щасливий день.
У кожному з продуктів, які покращують самопочуття, є вітаміни, які впливають на активізацію гормону щастя в організмі. У список увійшли горіхи - жирні кислоти в фісташках, наприклад, покращують настрій. У столиці можна придбати екзотичний горіх макадамія за 1300 грн, але вистачить і звичайного волоського.
Авокадо коштує 50 грн і є джерелом фолієвої кислоти, що запобігає депресії. Спеціаліст дає пораду: темні авокадо завжди смачніше. Банан потрапив в список щастя завдяки вітаміну В6 і амінокислоті - вони безпосередньо відповідають за вироблення серотоніну, гормону гарного настрою. Один банан коштує 8-10 грн. "Я вам хочу сказати, що в азіатських країнах, африканських, у мене був досвід, що я за один долар купував зв'язку, яку ледве піднімав", - згадав Комаров.
200-грамова доза полуниці зробить щасливим всього за 17 гривень. Перець чилі, чебрець спустошать гаманець ще не 20, а ще в списку є буряк, фолієва кислота, яка є антидепресантом. Також, за версією світових дієтологів, для щастя потрібні морепродукти - шматочок тунця обійдеться в 70 гривень. А ось шоколад, хоч і є в списку, українські дієтологи радять не вживати, тому що на стимуляцію гормону щастя вплинуть лише какао боби, а цукор шкодить щастя.
Продукти щастя на день обійшлися в 180 гривень. Однак Дмитро Комаров запевняє, що щастя насправді саме в тому, що любиш. "Дуріан - самий смердючий фрукт в світі. Він на смак, як крем-десерт, а запах від нього - каналізації. Для мене смачніше немає нічого", - зізнається він.
кореспондент ТСН Наталія Гончарова
