Плоскостопість у дітей: ознаки, причини і методи лікування

1. Кожне дитя - зразок плоскостопості
2. Профілактика плоскостопості у дітей
3. Плоскостопість та взуття: який зв'язок?
4. Ступеня плоскостопості у дітей старше 12 років
5. Методи лікування плоскостопості

Тільки-но дитина робить свої перші самостійні кроки, батьки тут же задаються питанням - як уникнути виникнення плоскостопості у дитини, яка взуття найкраще підходить для профілактики цього захворювання, чи потрібно якось по особливому тренувати ніжки немовляти ... Насправді, плоскостопість у дітей - хвороба досить умоглядна: за фактом в тій чи іншій мірі вона присутня у всіх малюків, але це ні в якому разі не повинно турбувати їх батьків. Чому ж?

• 

  Можливо, вас це і здивує, але все без винятку новонароджені дітки приходять в цей світ з абсолютно плоскими підошвами ніг.

Кожне дитя - зразок плоскостопості

По суті написано: Кожне дитя - зразок плоскостопості! І тільки згодом, дуже поступово і не швидко (протягом 5-6, а деколи і 10-12 років) стопи дитини формують особливий вигин.

Цей вигин служить наймогутнішим амортизатором на нашого скелета. А саме: при ходьбі, бігу, стрибках та інших рухах на кістки скелета (і що дуже важливо - на хребетний стовп!) Виявляється величезний тиск, який «гаситься» якраз завдяки особливій будові стопи - невеликого вигину, яке прийнято називати «звід ». Наскільки розвинений або недорозвинений склепіння стопи, красномовно говорить відбиток ноги.

1 - нормально сформований звід стопи; 2 - занадто високий звід стопи; 3 - плоскостопість. Всі три ситуації добре «прочитуються» по сліду - умочіть ніжку малюка в гуаш, а потім поставте його на ватман: ви відразу побачите, наскільки розвинений чи ні зведення стопи дитини.

Це зведення формується поступово в міру росту дитини, але найбільш інтенсивний період припадає на той час, коли малюк починає самостійно ходити.

Звід стопи формується повністю і остаточно у юнаки та дівчата віком приблизно 12 років. І до моменту його фінального формування будь-яке положення стопи медики визнають за абсолютно поправна і фізіологічне. Саме тому сам термін «плоскостопість у дітей» - кілька абсурдний як діагноз.

Профілактика плоскостопості у дітей

Медики не вважають фізіологічне плоскостопість у дітей за якийсь серйозний недолік. Однак зазвичай ортопеди пильно стежать за тим, як формується у їхніх підопічних дітлахів звід стопи з плином часу. І нерідко вони радять батькам різні профілактичні заходи для своєчасного і правильного формування зводу стопи, а також для зміцнення суглобів і м'язів дитини.

Правильний вигин стопи формується під впливом певної групи м'язів, які задіюються найкращим чином в той момент, коли малюк ходить босоніж по нерівній поверхні - наприклад, пісочний або гальковий пляж, трав'яний газон, дерев'яні драбинки і т.п.

Оскільки в наш час сучасним дітям найбільш часто «попадаються на шляху» якраз ідеально плоскі поверхні (асфальт на вулицях, паркет, ламінат або лінолеум в приміщенні), залишається зовсім небагато варіантів для профілактичних маневрів. Найбільш доступні з них:

• 1 З метою профілактики плоскостопості малюка потрібно при кожному зручному випадку ставити на нерівну поверхню - пісок на пляжі, трава на газоні, гірки і лазалкі на дитячому майданчику і т.п.
• 2 Нерівні поверхні можна влаштувати і в домашніх умовах - наприклад, розсипати на килимі горіхи (ідеально підходять каштани або фундук), за якими малюк повинен ходити босими ніжками. Також горіхами можна набити тканинний мішок або наволочку - підтримуючи немовляти, давайте йому можливість потоптатися або пострибати на цьому мішечку. Нарешті, можна придбати в дитячому магазині особливий ортопедичний килимок.

Ходіння босими ніжками по нерівній поверхні - найкраща профілактика потенційно можливого плоскостопості!

• 3 Купуйте перше взуття для дитини, який тільки-тільки починає самостійно ходити , З невеликим профілактичним супінатором (особлива вставка в взуття, яка делікатно допомагає сформувати правильний звід стопи).
• 4 Приділяйте деякий час спеціальних вправ для ніг. Наприклад, дитина може ходити по черзі на носочках і на п'ята, на внутрішній стороні стопи і на зовнішній. Інша вправа - стоячи на місці, перекочуватися з шкарпетка на п'яти (при перекаті на п'яти, піднімати носочки вгору). Найпоширеніше і ефективна вправа - зі спортивної палицею. Потрібно покласти палицю на підлогу, поставити на неї малюка (босоніж або в шкарпетках, головне - без взуття), і виконувати по ній приставні кроки боком. При цьому потрібно стежити, щоб палиця весь час перебувала строго поперек стопи.

Плоскостопість та взуття: який зв'язок?

Коли лікарі оголошують батьком, що у їхніх дітей має місце бути плоскостопість (що, повторимося, для дітей до 5-6 років не є ознакою хвороби або якимось відхиленням в розвитку), 95% з них миттєво «грішать» на неправильну або неякісне взуття.

Насправді, плоскостопість і взуття не мають між собою ніякого зв'язку. Крім, мабуть, однією: іноді, в окремих випадках, при деяких формах плоскостопості, можна дещо виправити становище на краще за допомогою носіння спеціального ортопедичного взуття. Але якщо нога здорова - зробити її «плоскостопими» за допомогою якої завгодно взуття майже неможливо.

Реальну негативну роль у формуванні неправильної стопи грає малорухливий спосіб життя. Щоб звід стопи придбав потрібний вигин і зміцнів, необхідно, щоб м'язи стопи активно «працювали». Для цього потрібно стежити, щоб малюк протягом дня багато рухався, особливо - по нерівних поверхнях. Не проходьте мимо - дитячих гірок у дворі, шведської стінки, пісочного і галькового пляжу і т.д.

Нагадаємо: діагноз «плоскостопість» ортопеди ставлять 95% всіх діточок віком до 2 років, забуваючи, правда, часто додати, що це плоскостопість є абсолютно нормальним (фізіологічним) явищем - адже стопа малюка ще тільки починає формуватися ... Якщо ваш малюк буде активно рухатися , то це дитяче плоскостопість пройде саме по собі (ви навіть не помітите!).

І тільки після 6 років, якщо стопа дитини як і раніше має плоский слід, має сенс задуматися про серйозну профілактиці і навіть легкої корекції плоскостопості. Але знову ж таки - навіть таке «запізніле» формування зводу все ще залишається в межах фізіологічної норми. І тільки лише в 12-річному віці лікар може поставити офіційний діагноз захворювання «плоскостопість» і призначити адекватне лікування.

Ступеня плоскостопості у дітей старше 12 років

Отже, як правило, плоскостопість у дітей пропадає саме приблизно до віку 6-10 років. Ноги стають менш гнучкими, проявляються яскраво виражені склепіння стоп. Згідно зі статистикою, тільки у 1-2 з 10 дітей до віку 12 років і раніше зберігається плоскостопість. Якому в цьому віці вже присвоюють ту чи іншу ступінь.

Розрізняють три основних ступеня плоскостопості у дітей старше 12 років:

• 1 Перша ступінь (гнучке плоскостопість). За фактом можна сказати, що всі маленькі дітлахи з плоскими підошвами якраз і мають цю ступенем плоскостопості. Це абсолютно не-хворобливий стан, спостерігається в однаковій мірі на обох ногах, не призводить до інвалідності і не потребує ніякого серйозного лікування. І малюкам, і дітям старше 12 років при першого ступеня плоскостопості рекомендуються, як правило, лише профілактичні заходи.
• 2 Друга ступінь (інакше кажучи - гнучке плоскостопість з коротким ахіллового сухожилля). Ця форма у маленьких дітей спостерігається вкрай рідко. Зазвичай для неї характерні несильні больові відчуття при ходьбі і бігу. Спостерігається, як правило, на обох ногах і при відсутності належного лікування і профілактики може привести до більш запущеною і важкої стадії плоскостопості.
• 3 Третя ступінь (жорстке плоскостопість) є найменш поширеним типом хвороби. Жорстке плоскостопість найчастіше проявляється у людей з вродженими дефектами кісток ніг (особливо в області Передплесно). Приблизно один з чотирьох чоловік з жорстким плоскостопістю відчуває сильні болі при ходьбі. Жорстке плоскостопість може «вразити» як тільки одну ногу, так і обидві відразу. Як правило, третя ступінь плоскостопості супроводжується цілим «букетом» супутніх проблем з опорно-руховим апаратом. Наприклад: сколіоз різного ступеня тяжкості, грижа міжхребцевих дисків, наростання п'яткових шпор і т.п.

Найбільш небезпечний сценарій - прогресуюче плоскостопість. В цьому випадку з плином років стопа не тільки не формує правильний звід, але і навпаки - ще більше деформується, з-за чого постійно посилюється негативний вплив на хребет і спинний мозок.

Методи лікування плоскостопості

Якщо у дитини спостерігається просте гнучке плоскостопість першого ступеня, яке не заподіює йому хворобливих відчуттів при ходьбі, яке-небудь спеціальне лікування не призначається. Однак йому прописується активний профілактичний план: спеціальний масаж, вправи для стоп, устілки у взуття і т.п. В цьому випадку є велика частка ймовірності, що зведення стопи сформується належним чином і ні про яке плоскостопості в майбутньому мови вже не буде.

При другій і третій ступенях плоскостопості, коли зведення стопи залишився сформованим і вже жорстко зафіксувався в цьому положенні, на жаль, лікування зводиться лише до того, щоб позбавити людину від больових симптомів, які супроводжують захворювання. Сформувати «здоровий» звід в стопі при другій і третій стадіях плоскостопості будь-яким штучним способом медична наука поки не навчилася, але призупинити прогресуючу деформацію і позбавити людину від болю при ходьбі цілком здатна. Для цього застосовуються різні методи фізіотерапії, теплового лікування, а також хірургічне втручання.

Перша і друга ступені плоскостопості дуже поширені - майже половина дорослого населення планети (жителі великих міст - більшою мірою) ними страждають. У одних недостатньо розвинений склепіння стопи зберігається з дитинства, у інші вигин стопи поступово деформується вже у віці після 40-45 років при малорухливому способі життя, зайвій вазі і інших обставин. Однак медики вважають, що шкода від такого плоскостопості незначний і ніяк не перешкоджає тому, щоб людина прожила довге, не обтяжену серйозними захворюваннями, життя.